손목, 팔뚝, 어깨 운동 집안에서 간단하게 이고진볼, 파워볼 사용후기
손목, 팔뚝, 어깨 운동 집안에서 간단하게 이고진볼, 파워볼 몇일전에 우연히 소셜커머스 검색하다가 걸린녀석입니다. 어깨 근육쪽이 좋지를 않아서 간단하게 장소에 구애받지 않고 운동할 방법이 없을까 늘 고민을 하고 있었는데요. 지금 현재 하고 있는 운동은 자전거(가끔씩), 걸어다니기(출퇴근시 1시간), 지하철 서서타기(30분), 테라밴드(이거저거해서 15세트 정도), 그리고 마지막으로 이고진볼 사용!!! 매일 하는 것은 아니지만 짬짬히 하는거라서요. 유산소 운동만으로는 부족한걸 느껴서 집에서 할 수 있는 근력 운동 찾다보니 이런 것도 있네요. 원리는 간단합니다. 파워볼이나 이고진볼 찾아보시면 작동 원리는 나오는데요. 손목, 팔뚝, 근력강화 운동에 활용되는 운동기구 입니다. 마치 장난감 처럼 생겼는데요. 나름..
2013. 10. 29.
